》按摩照海穴可降火 

照海穴位于足内侧，内踝下方凹陷处。照，意为照射；海，象征大水，“照海”顾名思义，指肾经的经水在此大量蒸发，具有吸热的作用。按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症状。按压以5-10分钟为宜，感到酸、麻、胀即可。

》感冒时多吃酸味水果 

一般来说，口感酸的水果所含的维生素C往往较多。而维生素C是一种强大的抗氧化剂，能增强身体的抵抗力。

有研究表明，在患感冒之后，服用大剂量的维生素C可以缩短感冒的病程。药物学研究证实，维生素C有抗组胺的作用，有助缓解鼻塞等感冒造成的不适感。