神秘的会阴穴：为人体长寿要穴。会阴穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气神的通道。百会为阳接天气，会阴为阴收地气，二者互相依存，相呼相应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡，它是人体生命活动的要害部位。此穴又称为海地穴、阴跷穴、生死窍、海底轮等。海底轮（会阴穴）还蕴藏着人体的许多奥秘，历来为密宗和道家所重视，是长寿密诀双修的重要穴道之一。

　「任脉穴」

　　会阴

　　位置：在会阴部，男性当阴囊根部与肛门连线的中点，女性当大阴唇后联合与肛门连线的中点。

　　主治：溺水窒息，昏迷，癫狂，惊痫，小便难，遗尿，阴痛，阴痒，阴部汗湿，脱肛，阴挺，疝气，痔疾，遗精，月经不调。

　　方例：配神门治癫狂痫;配水沟治溺水窒息;配十宣急救昏迷;配蠡沟治阴痒、阴痛(湿热下注型);配归来、百会治阴挺(中气下陷型);配承山治痔疮、脱肛;配支沟、上巨虚治便秘;配中极治遗尿、淋症;配关元治遗精。

　　刺灸法：直刺0.5～1寸，孕妇慎用;可灸。

　　其它：任脉别络，侠督脉、冲脉之会。

养生之道，贵养八脉；八脉之养，贵养其根。八脉之根是会阴。道家认为会阴穴是一扇铁门，九箭难穿，只要开启海底，展窍、开关也就不难了。道教养生延年术中详细介绍了开通奇经八脉的十个步骤，其每一步骤都围绕会阴穴为核心进行，使气沿八脉上下、前后运转，故称会阴穴为八脉之总根。

会阴穴还是放松形体的有效穴位。松在会阴，能起到牵一发而动全身之效。会阴穴一松，全身皆松，可以导引全身肌肉和关节松散，并可导致精神的安逸，容易入静和呼吸自然，有助睡眠。

会阴穴疏任脉别络侠督脉冲脉之会，导水液，生发任脉经气，能通脉健体，主治溺水窒息，昏迷，颠狂，惊痫，小便难，遗尿，阴痛，阴痒，阴部汗湿，脱肛，阴挺，疝气，痔疮不孕不育以及各种妇科疾病，经常做会阴保养能有效治疗各种妇科疾病和男性生殖疾病。

随着年龄的增长，不良的生活方式和生活习惯，使很多女性患有或轻或重的病，还有各种不孕不育症状。同时，男性也会出现各种前列腺疾病。尤其是中年男性，时常被前列腺和痔疮两大病痛困扰着，苦不堪言。我国古代认为，常刺激、热疗会阴穴可防治各种女性病和男性生殖系统疾病。因此，早在几百年前，古代医者就已经开始使用会阴疗法来给患者治疗疾病，养生健体，该疗法古代医书称之为“会阴养生术”。