涵涵满月后妈妈就开始给他摩肚子，遇到消化不好的时候就加大一点力量，改成揉肚子，涵涵每天享受着妈妈爱的抚摸长大，现在四岁了，一直长得很好，也从不挑食。

今天我们就来学习一下涵涵妈妈使用的“神阙”穴。

神阙

【部位】肚脐正中（如上图）

【主治】积食、腹胀痛、食欲不振、消化不良、营养不良、呕吐、泄泻、保健等。

【手法】揉法（称揉腹）、摩法（称摩腹）。

【操作】

1.体位

宝宝仰卧，双腿踡起，放松腹部，掀起宝宝上衣，充分暴露穴位点。

2.操作前准备

操作者将双手掌心搓热，手凉的家长口在操作前双手握着盛有热水的杯子把手捂热。

3.揉腹（如上图）

操作者右手掌心或大鱼际对准肚脐，缓缓向下施加一定的压力，达到肌肉下层面，力量柔和，不要使用蛮力，沿一定的方向揉动。每次揉1-5分钟不等，也可以根据情况适当延长时间。

揉动时，接触点不要移动，固定在穴位点处。速度为每分钟100-200次。

4.摩腹（如上图）

操作者将右手掌心或四并拢指掌面自然放在肚脐边缘，以自然下沉的轻缓压力接触皮肤（不用刻意加力），以肚脐为圆心，围绕着肚脐缓缓地做顺时针或逆时针的摩动。力量在皮肉之间，过程均匀柔和，速度为每分钟50-100次，每次1-5分钟不等。

应用经验：

1.本穴位是十四经任脉的穴位，所以成人和孩子都有效。

2.摩腹方法可以每天操作，起到保健作用；揉腹手法稍重，一般用于消化道疾病治疗时使用。

3.腹泻一般用逆时针揉腹，如果是积食泻或是大便臭秽的湿热泻（比如吃了不干净的东西），则是先逆时针揉一半的时间，再顺时针揉一半的时间。有利于积滞和热毒的排出。腹泻可以配合顺运内八卦、七节骨效果更好。

4.便秘一般用顺时针揉腹。便秘可以配合清大肠、下七节骨效果更好。

5.积食、消化不良可以采用顺逆各揉一半时间，配合脾经、平肝、板门、清胃、内八卦、中脘等穴位，交替使用效果更佳。

请注意：

1.通常小儿推拿操作时，操作者手上要沾上爽身粉做润滑的介质，一方面，防止损伤孩子稚嫩的皮肤，另一方面，减轻涩滞感，便于操作。

2.我们所讲的穴位中，除了捏脊、摩腹、足三里可用于日常保健外。其它穴位只用于治疗，平时没有问题时，不要当成保健方法长期使用。