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按阳池手不酸

关节是身体中最易磨损的部位，尤其是手腕，如用力不当或过度劳累，就会引起手腕酸痛等症。

中医认为，阳池穴（位于手腕部位，腕背横纹中，前对中指、无名指指缝的凹陷处）是腕关节的“保护神”，经常按揉能缓解腕部不适，老年人可于晨起和临睡前，按揉阳池穴5~10分钟。需注意的是，当手腕已出现肿胀甚至关节变形时，应立即就医，以免病情加重。

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