1、鼻炎和鼻塞寻——迎香(此穴属手阳明大肠经。在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中取穴。)

“迎香 ” 顾名思义就是通过按压后嗅觉增强能闻到香味了，故而得名“迎香”可开鼻窍。

主治：鼻塞、不闻香臭、鼻衄、鼻渊、面瘫、三叉神经痛、胆道蛔虫病；迎香穴经常按揉并可配合调理便秘。

2、为手足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会——睛明（经属为足太阳膀胱经。位于人体面部，目内眦角稍上方凹陷处。）

“睛明”名意指眼睛接受膀胱经的气血而变得光明穴。眼睛受血而能视，变得明亮清澈，故名睛明。

主治 ：急性结膜炎、近视、斜视、青光眼、视神经炎、视网膜炎、视神经萎缩、癔病性或脑炎后遗症失明、精神幻视等。

3、宁心安神除焦虑——印堂（印堂属经外穴。在两眉头连线的中点，鼻尖直上。）

“印堂”清脑明目，通鼻开窍，为上丹田是一个人精气元神聚集的地方。

主治：前额痛、鼻炎、小儿惊风。

4.清利头目疏通颈项——风池（经属足少阳胆经。在枕骨粗隆直下凹陷处与乳突之间，当斜方肌与胸锁乳突肌上端之间处）

“风池”含义它实际上是说这个穴是风邪入脑的一个屏障，要想攻下这个“城”，就必须首先破掉这个“池”，这就是风池的意义。

主治:感冒、眩晕、颈项强痛、鼻炎、失眠、热病、高血压病、外眼炎病、近视、视神经萎缩。

迎香穴四部按摩操功效：以迎香穴开肺窍，睛明穴开肝窍，印堂穴开脑窍，风池穴开颈椎为基础，从而开窍醒脑，综合预防调理头、颈、面部疾病。

具体手法如下：双 手握空拳，双手大拇指屈曲。用双手大拇指第一指关节自迎香穴先向内后向外进行平补平泄按揉，按至齿龈发酸发胀；双手再向上推至睛明穴，大拇指关节按压睛明 穴并斜向鼻根部挤按几下（3-5次）；双手继续向上推至额头，双大拇指关节同时按摩印堂穴（各3-5下）；最后双手分开，平行经头部两侧刮至枕后风池穴， 以大拇指指腹点按风池穴（3-5次）。36次为一组。