中风，就像一个魔鬼那样危害着人类的健康，因为中风具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，因此 “脑中风”比喻为人脑内的一次“地震”。所以经常叫人谈虎色变、惊惧不已。

列宁1922起，在不到两年的时间里，一共复发了三次中风，并最终致使他生命走到了终点。另外，罗斯福也是因为中风而逝世，前几年中东风云人物以色列总理沙龙也因为中风离开了总理的岗位。

据世界卫生组织统计，20世纪全世界每年因中风而死亡的人数高达510万。

说到中风后遗症，最常见的当属半身不遂，此后遗症多由气虚血瘀、经脉阻滞引起，如同台风地震，灾难过后道路往往仍然阻塞，只有打通这些道路河流，才能使生活恢复正常，因此益气活血通络，才是当务之急。

怎么打通？只要用艾条灸环跳穴、阳陵泉、足三里、昆仑穴和太冲穴这5个穴位，每个穴位灸5~10分钟，每天或隔一天灸一次，即可起到打通河流的功效。

我们先来看环跳，跳是人类最基本的一个动作，我们说人在准备跳起的时候，首先一个动作便是弯腰、曲膝。这时候，在股外侧部，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处，就会形成一个半环形的凹陷，这个凹陷就是环跳穴。环跳穴是膀胱经和胆经交汇的穴位，而膀胱经是人体最大的排毒通道，中风后遗症与中风时所产生的淤血等脏东西太多无法排出有关，敲环跳能帮助我们把这些脏东西排出去。

环跳穴：屁股侧面，有个凹陷处即是该穴。

阳陵泉它是人体八会穴之一的“筋之会穴”。因为肝胆相表里，肝也主筋；因此肝经和胆经的问题它都是首选之穴。凡与人体的筋有关的病证，如中风、小儿抽动症、肋间神经痛、肩肘关节疡、急性腰扭伤等均可艾灸这个穴位。

图片：阳陵泉

图说：取穴时，正坐，大腿和小腿约成90度，手平放在膝盖上，小腿外侧，小指指腹触到的下方凹陷处即是该穴。

为什么要选足三里呢？在中医典籍中就有“治萎独取阳明”的古训，什么是“痿证”？指筋骨痿软，肌肉瘦削，皮肤麻木，手足无力，呼吸困难，胸闷气短、腹胀气滞、大便费力，小便不畅等都属于这类症状。因此足三里可作为中风后遗症的治疗。

图片：足三里穴

图说：同上

太冲穴是肝经的原穴，原穴是脏腑的原气经过和留止的部位。“肝主筋，易生内风”，就是说肝控制着筋络的正常运行。如果肝脏受到伤害，人体的筋就会变得失去控制，脑中风后经常出现的口眼歪斜、偏瘫等疾病都是和筋有关的。所以艾灸太冲穴就是利用它是肝脏的原穴在调节肝脏的功能。

图片：太冲穴

图说：取穴时，用食指点按第一、二跖骨结合部前方凹陷处，即是该穴。

谭嗣同《狱中题壁》中有这么两句：“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑。”

这句诗所表达的意思是诗人决定自赴一死，而留下的，将是那如莽莽昆仑一样的浩然肝胆之气！所以这个穴位在人体中的作用，主要是振奋阳气、祛风通络和疏筋利节的。

图片：昆仑穴

图说：取穴时，用拇指按压外脚踝和脚跟之间的凹陷处，即是该穴。

另外，你也可以用艾灸的方法来预防中风的发生，宋代王执中在《针灸资生经》提出：“灸绝骨、三里等穴，凡遇春秋，常灸以泄气，素有风人可保无虞”。这里的风人就是指的易患中风的人，及时在季节交替之时施灸，也可以预防中风的发生。

说完艾灸，这里也给中风患者提供一个食疗方法，就是天麻炖猪脑。做法也不麻烦，只需要将猪脑一个和10克天麻放瓦盅内，加入适量的水，把蛊盖上隔水炖熟就可以吃了。 它有开窍，通血脉的作用。适合与中风后半身不遂及语言障碍等症状。