| 夏季是最适宜减肥的季节，此时按摩腰部的带脉穴就有很明显的瘦腰效果。此外还有与之同名的经脉——带脉，也能帮我们瘦腰。 夏季是减肥黄金季 炎炎夏日，应当是魅力肆意绽放的季节，而赘肉无疑会让爱美的女性倍加难堪。其实，夏季恰恰是减肥瘦身的黄金季节，因为随着气温的提高，人体内新陈代谢也随之加强。我们抓住夏季这个减肥黄金季，往往能起到事半功倍的减肥瘦身效果。  说到减肥，困扰很多女性的就是腰部赘肉多，又很难减下去，有时候减下去一点，一不注意肉又长出来了。怎样才能保持腰部的曲线美呢，这就要用到我们身体上一处神奇的穴位——带脉穴，它可是消除腰部赘肉的最佳穴位。 让带脉束住多余的肉 带脉穴和我们人体上的一条经脉同名，那就是奇经八脉之一的带脉。带脉在人体的腰部围一圈，是一条横向的经脉，人体上其他的经脉都是纵向的，这条经脉就好像一条绳子将所有的经脉系在一起，所以称为带脉。 说简单点，带脉就像是我们的腰带。我们晚上睡觉的时候，一定要放松腰带，换上宽松的睡衣，这里其实就包含了一个养生原理，就是让经络放松。相反，为了裤子不松弛，我们都会在腰部系上一条紧紧的腰带，带脉也有这个作用。很多人会在不知不觉中发现，自己腰部的赘肉越来越多。其实，这只说明一个道理，那就是带脉的力量不够强，不能约束腰部的赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“蹭蹭”地长出来。 带穴怎么找、怎么按 带脉穴正好是带脉经过的地方，是胆经与带脉交会的穴。位于侧腹部，肚脐旁5寸。以肝脐为中心画一横线，从腋窝前缘画一条竖线，两条线的交点就是带脉穴。 操作要领：每天晚上睡觉前，沿着带脉横向敲击30-50圈，重点在带脉穴上敲击50-100下，对于恢复带脉的约束能力，减除腰腹部的脂肪，会有意想不到的效果。  这个穴位还是不错的哦，各位女性朋友可以每晚敲击敲击哦！！！ 转载地址：www.lxjk999.com/s/32322.html |