肾俞从容的逆生长吧逆生长穴

    《黄帝内经》数百字，就写完了在面无表情的时间里，朝着老去单向运行的规律。感到无能为力？没关系，看下面看下面，你也可以在时光面前从容的逆生长!容颜光靠化妆当然是不行的，就像墙壁单单的粉刷，比不上把壁砖稳固好。一些东西还是要内调的对吗？

    本期推出的是肾俞穴，以后还会有很多相关穴位，一起用起来更好哟！注意收藏，惊喜就是日月积累的。

    岐伯曰：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。

    丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极；八八，则齿发去。”

    老生常谈--肾脏的功效

    肾为先天之本，寓元阴元阳：先天之本是指人立身之本。看完《黄帝内经》这一段。大家也都明白人的生长发育、疾病和衰老与肾气的盛衰有直接关系,肾强则精气足。

    而肾俞作为极为重要的穴位。当然是保护先天之本窍门了。（肾，肾脏也。俞，输也。肾俞指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。）

    数数功效

    肾俞主治疾病为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退、遗尿、遗精、月经不调...

    总之有滋阴壮阳、补益肾元，使人精力充沛、益精聪耳的作用。

    坚持按摩、击打、照射肾俞穴，增加肾脏的血流量，改善肾功能。来看看怎么按摩吧。

    按摩肾俞的小方法

    每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴。每次10～15分钟。

    每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打30～50次。

    节省时间，散心养生两不误，晚上睡前的按摩还可以怡神安眠。

    来看看肾俞在哪里~

    在这里

    肾俞穴:在第二腰椎棘突下旁开1.5寸

    第二腰椎棘突：以两手掐腰，中指尖处即是。转载地址：www.lxjk999.com/s/30854.html

肾俞 从容的逆生长吧逆生长穴

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