打喷嚏、咳嗽

感冒或者过敏都会引起打喷嚏、咳嗽、有时感冒也会有喉咙疼痛，推拿穴位可以缓解以上症状，以下介绍的穴位配以后背按摩会很好的缓解感冒症状：

1、天突穴定咳：用中指来按压.向胸骨四周转换方向按压。

2、天突的位置:位于颈部中央.喉结之下胸骨上前方的凹陷处.手指刺激的方向应该是斜角朝下向胸骨侧按压。

3、尺泽穴：按摩此穴位有以下功效.咳嗽.咽喉肿痛.无名的腹痛，此穴还是最好的补肾穴，此穴必须在手肘弯曲的时候才能按到，用拇指侧压。

4尺泽的位置：手肘内侧.肘横纹中.手指接触时.会感到轻微的脉搏跳动。

5感冒出现喉咙痛：抓紧时间按摩穴位可以意想不到的效果.水突穴：可治疗.呼吸系统疾病.对甲状腺治疗也很有帮助。

水突穴位置：位于喉结的斜下方.约在喉骨的边缘。

7、喉咙肿痛，大部分是因为胸锁乳突肌僵硬造成的，用拇指仔细推拿，可有所缓解。

注意事现：感冒嗓子难受时，注意保护好嗓子，多饮用温开水。

多吃水果和蔬菜

少使用刺激性食物

保证充足的睡眠

加强一下体育锻炼