足心穴

（Zú xīn xué）

经外穴名。出《幼幼新书》。在足底，当涌泉穴后1寸处。主治崩漏，头痛，眩晕，足底痛等。直刺0.3-0.5寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-15分钟。

（《备急千金要方》）

　　〖类属〗下肢部奇穴（Ex－LE）。

　　〖位置〗位于足跖部，当第二趾尖端至足跟后缘连线之中点处。

　　〖解剖〗在骨间蹠侧肌中；有足底内、外侧动、静脉；布有足底内、外侧神经。

　　〖取穴方法〗足踝部跖屈，于第二趾尖端至足跟后缘连线之中点处取穴。

　　〖刺灸法〗直刺0.3～0.5寸；艾炷炙3～5壮，或艾条炙5～15分钟。

　　〖作用〗平肝息风，通络止痛。

　　〖主治疾病〗头痛、眩晕、癫痫、小儿惊痫、昏迷急救、抽搐、下肢痉挛、足底痛、妇女血崩。

　　〖免责忠告：本站发布的穴位图解仅供参考，若刺灸请咨询中医师。〗

按摩足心促进血液循环

核心提示：脚底有三个重要穴位，经常用指尖进行按摩有利于促进脚部的血液循环。

在脚底中心有三个穴位，从足尖到足跟分别是涌泉穴、足心穴、失眠穴三个穴位，这三个穴位呈现纵向排列。

因此，按摩脚底可以达到很好的养生效果。用食指以从下往上的顺序按摩脚底，可以分别按揉过三个穴道，这样做有利于促进脚部的血液循环。