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手指尖的四组穴位:十宣穴、十奇穴、十绝穴、十王穴

捏捏手指保健康

  「捏指」的手法,极为简单、便利,就是用一手的拇指,与食指或中指,捏住另一只手的指头,在指甲部位,一只一只手指头,上下左右揉搓扭转,力道适中,左右两手手指头轮流,每一只手指,捏指二十次。可以持续重复,也可以想到就做,不限场所,随时可做。

  从针灸穴位专业研究的角度而言,手指末梢,位于手指尖端,相关的穴位,包括正经十二经络的「十二井穴」,以及经外奇穴的「十宣穴」、「十奇穴」、「十绝穴」、「十王穴」等。穴位所在,都是人体「经气之所出」的位置。而且,每只手指的末梢,就都有多达四个穴点呢。

手指尖的四组穴位

  此外,古语也有「十指连心」的说法,意思是十只手指直接连「心」──连到「脑」部。现代医学研究,业已充分实验证明,经常接受手指尖端的撞击、刺激,对于人体脑部细胞的兴奋、刺激、强化、活络,是肯定有效的。

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