腰眼穴位的准确位置图腰眼穴怎么找腰眼穴图

    腰眼穴属于经外奇穴，又名鬼眼穴，穴位出自《医说》。腰眼穴的准确位置位于腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。中医认为，腰眼穴居“带脉”（环绕腰部的经脉）之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。
    【取穴】患者俯卧位，先取与髂嵴相平的腰阳关穴，在与腰阳关穴相平左右各旁开3.5寸处取穴。
    【按摩腰眼穴的手法】用手掌大鱼际着力，按揉腰眼2~3分钟，每天坚持按摩，可治疗坐骨神经痛、腰腿痛等。
    【艾灸腰眼穴的方法】用艾条温和灸治腰眼穴，10~15分钟，一天一次，可以缓解治疗腹痛、消渴、子宫内膜炎等。

按摩时可采用如下方法：

    1、揉腰：两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作旋转用力按揉30—50次，以腰酸胀为宜；
    2、擦腰，两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速有力，发热为止；
    3、点揉：双手后背，以中指指腹着力，点按在脊柱的棘突，其余手指着力于中指上下，以辅助点揉发力。双手要尽量后背、上够，凡是手能够及的棘突和棘突下凹陷中的穴位，均应逐一点揉，直至阳关穴下（即第五腰椎棘突），反复30次左右；
    4、捏拿腰部肌肉，用双手拇指和食指同时捏拿脊柱两侧的骶棘肌。从上向下分别捏拿、提放腰部肌肉，直至骶部。如此自上而下捏拿4次；
    5、抖动腰部肌肉：两手掌根部按压腰部，快速上下抖动15-20次；
    6、叩击腰骶部：双手握空拳，以拳眼用力，有节奏地交替叩击腰骶部，注意由腕部发力，力度轻一点，从上至下，反复叩击15—30次。
    夏季常搓腰眼，还能防治湿气引起的腰痛，可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，提高腰肌耐力。

腰眼穴防治腰背痛：

    1、两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次50—100遍，每天早晚各做1次。
    2、两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。
    3、两手握拳，轻叩腰眼处，或用手捏抓腰部，每次做3—5分钟。
腰眼穴

    【穴位解剖】穴下有皮肤、皮下组织、背阔肌和骶棘。分布有第三、四、五腰神经后支。
    【功用】强腰健肾。
    【主治病症】腰痛，腹痛，尿频，遗尿，消渴等。
    【刺灸法】直刺0.5-1寸；可灸。

腰眼穴穴位配伍

肺结核溶解期：配膏肓俞穴、足三里穴、三阴交穴。用刺灸法直刺或横刺1.5～2.5寸。
腰眼穴在腰背筋膜、背阔肌、髂肋肌中；浅层主要布有臀上皮神经和第4腰神经后支的皮支。深层主要布有第4腰神经后支的肌支和第4腰动、静脉的分支或属支。

腰眼穴的作用

    1、腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处。中医认为，腰眼穴位于“带脉”(环绕腰部的经脉)之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，还能起到固精益肾和延年益寿的作用。
    2、这对于中年男性来说，更为重要。因为中年过后，肾气多不足，但多数人补肾的方法是食补，而忽略了一些按摩手法，中医认为“腰为肾之府”，按摩腰腹部也能起到健肾和补肾作用。
    现代常用于治疗腰肌纤维炎、腰肌劳损、子宫内膜炎等。

腰眼穴解析

    腰，腰部；眼，犹言关键、要点。腰部脊柱与髂后上棘构成的凹陷处为腰部的薄弱点，俗称腰眼，穴在其上，故名。腰眼穴Yāoyǎn又名鬼眼穴，穴位出自《医说》。　　〖类属〗背部奇穴（EX-B7）。
    〖配伍应用〗
    传尸骨蒸：配肺俞穴、膏肓俞穴、四花穴（《针灸集成》）。
    痨瘵（痨病）：鬼眼穴、膏肓穴、四花穴（《增订中国针灸治疗学》）。
    虚劳咳嗽：鬼眼穴、大椎穴、陶道穴、肺俞穴、膏肓穴、关元穴、足三里穴（《增订中国针灸治疗学》）。
    肾下垂：配脾俞穴、肾俞穴（《针灸学》上海中医学院编）。
    〖附录〗别名：鬼眼穴、癸亥穴、腰目窌穴、遇仙穴。