脚肿是很多老年人常有的症状，因湿热太甚，脾虚气滞，久病正虚所致，多见于严重饥饿、心力衰竭、腿部静脉炎、高血压、病毒感染或心瓣膜病变，以及严重的肝肾功能损害等。

热灸是利用外部的温热作用于特定经穴，帮助阳热之气重新充沛全身，从而驱除水湿之气，因此可以用热灸的方法帮助消除脚肿。

选好热灸部位，脚肿可选脐周、脐下，现举脐下四横指(即三寸)的关元穴为例。切好生姜一片，跟硬币一样厚，放上捏好的艾绒一壮，点燃，烧尽后再续，每次20壮，睡前灸，连续5天，可帮助消肿。