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减肥中医疗法——艾灸

    肥胖不仅影响美观,还严重威胁着人们的健康,成为诸多疾病的高危因素。节假日过后,减肥更是成了爱美女士的首要任务。减肥除了注意均衡饮食、适量运动外,运用传统中医疗法——艾灸,也能起到很好的效果。

    【取穴】曲池  三阴交  太冲  足三里  脾俞  气海

    【灸法】

    (1)艾条悬起灸:每次取3-4个穴位,每穴每次灸10-15分钟,灸至局部皮肤灼热潮红为度。每日或隔日1次,连灸20-30次。

    (2)艾炷隔姜灸:每穴灸5-7壮,每日1次,1个月为1疗程。

    【注意事项】

    1、利用灸疗减肥简便易行,成本低,对人体几乎无害。如能适当控制过度饮食,效果将更好。

    2、艾条悬灸法较隔姜灸更为安全简便,患者可在医生指导下自行施灸。

    3、减肥是个长期的过程,须坚持较长时间治疗。

    湖南中医药大学

    教授  常小荣

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