20130309健康之路视频和笔记:贺娟讲疏肝解郁,太冲穴,甘麦大枣汤 本页提供2013年3月9日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是女人养生三件事(下),嘉宾是贺娟,主要介绍如何能让女性快乐起来,疏肝解郁的食物,怎样排解郁闷,按摩哪些穴位可舒缓闷气等相关内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。 贺娟,北京中医药大学基础学院副院长。 女人不良情绪表现在易怒,爱发脾气,生闷气,焦虑,悲伤恐惧等。 爱发怒最容易损伤到哪儿?心?肺?肝? 正确答案是爱发怒最容易损伤到肝。肝火旺可吃清火的蔬菜苦瓜等等但是清肝火的食物也不宜常吃。 肝肾阴虚导致更年期女性情绪变化异常。 更年期女性易怒可服用六味地黄丸、坤宝丸、二至丸。 制怒小妙招:喝绿茶、贴制怒标语。 生闷气对身体伤害很大,很多慢性病都跟生闷气有关。 爱生闷气与下列哪些疾病关系最密切?胃病?肿瘤?偏头痛? 正确答案是爱生闷气与肿瘤疾病关系最密切。可选用加味逍遥丸治疗爱生闷气。 疏肝解郁的食物:薄荷、生麦芽、佛手、小金橘、丝瓜等。 爱生闷气的人可按摩太冲穴。 排解郁闷小妙招:摔打发泄、唱歌、爬山、游泳等运动。 长期哭泣易损哪个脏器?心?肺?脾? 正确答案是长期哭泣易损肺。 甘麦大枣汤:甘草、小麦、大枣煮水喝可缓解悲伤。 哪种味道对缓解焦虑情绪有好处?辣味?苦味?甜味? 正确答案是甜味对缓解焦虑情绪有好处。 百合鸡子黄汤:百合浸泡1夜后用清水煮,鸡蛋煮熟后取出蛋黄,融入百合水中搅拌加白糖再煮,可治疗女性紧张、焦虑、失眠等症状。 转载地址:www.lxjk999.com/s/18408.html |