20130408健康大财富视频和笔记:程凯讲生气,肝气,合谷穴,太冲穴

本页提供2013年4月8日宁夏卫视播出的健康大财富节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是程凯。主题是平息怒火必备妙招，主要介绍生气的坏处，调节情绪小窍门，可消气的食物，穴位消气等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

程凯：北京中医药大学教授，北京市非物质文化遗产“程氏针灸”第四代传承人。

生气的坏处：

肝气上逆可引起头痛、中风、昏厥、哮喘等疾病；肝气横逆可导致胃脘痛、呃逆、呕吐、心绞痛、心肌梗死等疾病。

肝气升发过度引起肝气上逆；肝气上逆会导致脑部疾病突发。

肝气横逆会影响消化功能。

肝气郁结会导致女性疾病发生。

调节情绪小窍门：哭或倾诉情感都能很好的发泄情绪。

食物消气

穴位消气：按揉合谷穴、太冲穴可疏肝理气；轻叩膻中穴或揉擦膻中穴，按揉肩井穴可疏肝理气。按揉神门穴、大陵穴（腕部）有安神作用。