20130423健康有道视频和笔记:张峻斌讲心脏不舒服,极泉穴,中冲穴

本页提供2013年4月23日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，本期主题“舒”心计（下），嘉宾是张峻斌，主要介绍按极泉穴可以缓解心脏不舒服，缓解心慌、心悸的中冲穴，缓解心绞痛发作的至阳穴等相关内容。本页提供健康来了视频在线播放和节目重点文字笔记。

张峻斌：中国中医科学院医学博士、高级营养师、健康管理师。

按极泉穴可以缓解心脏不舒服。

涌泉穴属于肾脏的经络；极泉穴在腋下属于心经。

专家提示：按压，拨动腋下的极泉穴能缓解短气乏力、胸口发闷等症状；能加强心脏搏动，改善心脏供血。

缓解心慌、心悸的穴位：中冲穴

专家提示：用拇指切压中指的中冲穴能缓解心慌、心悸、心律不整；心动过速的人切得慢一点，1分钟大概60下；心动过慢的人切得快一点，1分钟大概80下.

缓解心绞痛发作的穴位：至阳穴

自救时可以用背部靠向硬物顶压刺激穴位。