20140213万家灯火视频和笔记:张峻斌讲陈艾汤,脚部老化,足跟痛

本页提供2014年2月13日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是张峻斌。主题是《养生从脚开始-居家常备小妙招》。主要介绍陈艾汤的制作方法，治疗腰痛特性穴位，如何缓解脚部老化，枯草食醋方的制作方法等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

张峻斌：中国中医科学院医学博士

急性腰酸背痛主要是痛多酸少。

改善腰痛的泡脚方-陈艾汤

艾草有通经活络、止痛的功效。

治疗腰痛特性穴位-涌泉穴

穿着有弹性的鞋子可延缓脚部老化。

试鞋子要选下午，要站起来试鞋，至少要走50步。

尺码最适合的鞋子穿好后刚好可以插入一根手指。

缓解足跟痛的泡脚方-枯草食醋方