本页提供2014年4月4日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是程凯。主题是《打通任督二脉-督脉(下)》。主要介绍督脉保健大穴等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

程凯：程氏针灸第四代传承人。

大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韧带及棘间韧带；有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛；布有第8颈神经后支。

最好的通阳方法就是按摩大椎穴。

风府穴位于后颈部,两风池穴连线中点,颈顶窝处。治疗多种颈部疾病、头部疾病都很有疗效。

百会穴位于人体头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取此穴。主治疾病为:头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。