揉太冲、陷谷，轻松摆脱乳腺增生的困扰

    中医对乳腺增生的认识离不开经络气血：足阳明胃经从上而下贯穿乳房，而足厥阴肝经从下而上顶在乳房下缘。

    足厥阴肝经的最后一个穴位期门穴，就在乳房下缘，第6和第7肋骨中间。正常人的喜怒哀乐不会影响人的生理功能，胃气下降，肝气上升存在一个动态的平衡，而情绪过度的变化，就会打乱人的正常生理功能，导致病理变化。

    当人愤怒的时候，气血会上冲上涌，怒发冲冠、义愤填膺说的就是这种情况。月经来潮的时候也是肝经气血旺盛的时候，

    这时候肝气上逆与胃气相搏，就会导致乳房的胀痛。长此以往，加上人为压制克制升腾的怒气，就会在乳房形成痰浊瘀血凝滞，形成所谓的乳腺增生。

    预防乳腺增生的方法当然是不生闲气、不生闷气。但是已经生气了，就记住不要在气头上吃东西，强行咽下食物其实就是咽下一口气，忍气吞声的结果，会坐下毛病。

    下面为大家介绍两个穴位，大家在气头上或生气以后可以自我安抚，按摩一下，消消气。

    第一个就是太冲穴，它属于足厥阴肝经，在脚大趾和二趾中间，按摩的时候方向要向下，可以缓解怒气上冲。这对于初期的乳腺增生特别有效。

第二个穴位叫做陷谷，它就在太冲的旁边，在第二第三脚趾的中间，属于足阳明胃经。已经有很严重乳腺增生的人，一般都会在这个穴位上有反应点，有很多颗粒或小结节，轻轻一按就很疼。根据中医经络理论或全息生物学理论，只要你把这些颗粒结节揉开了，乳房的增生随之也能缓解。
陷谷穴

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