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高血压点穴位位置图

高血压点位置图

    高血压点穴位在脚的大拇趾趾根上,有粗的横纹,横纹中央即是称为“高血压点”的穴位。按压此穴可以治疗高血压。

    房法:慢慢的吐气,用二手的大拇指强力按压此处6秒钟。在二脚的穴位各做3次。每天做10次。不间断的做此指压法,对各型高血压都有疗效。

    造成血压高的原因有很多种,但还是以动物性蛋白质摄取过量、疲劳、紧张过度、喝酒、抽烟过量、寒冷、暴饮暴食、食用过多的盐分、便秘为主要原因。

    要控制摄取过量的蛋白质,尽量多食蔬菜、水果、海菜之类。然后以植物性蛋白质慢慢取代动物性蛋白质,另外还须注意少食用调味浓厚的腌渍物。这些,有赖家人的协助。因为把一向吃惯的食物改以其他食物代替,尤其是上了年纪的人,很难用自己意志控制,若没有人严密监视施行,马上就会恢复原先的饮食习惯。转载地址:www.lxjk999.com/s/103.html
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